м. Маяковская
м. Белорусская (кольцевая)

г. Москва, Тишинская площадь, д. 6

Мастер-класс:
Управление эмоциями

12 октября с 19:00 до 21:30. Места ограниченны.

ЕСЛИ ВАС ПОСЕЩАЮТ ТАКИЕ МЫСЛИ, КАК:

Порой мои мысли мне не дают покоя

Порой я не могу контролировать свои чувства, эмоции

Порой мой гнев и раздражение сильнее меня

В ПРОГРАММЕ МАСТЕР-КЛАССА:

Мастер-класс: «Управление эмоциями» состоит из 3 блоков, в каждом блоке есть теоретическая и практическая часть. (Теории 50%, практики 50%).

1. Познание собственных эмоций.

Теория: В данном блоке, Вы узнаете, о семи базовых эмоциях и научитесь их распознавать в себе и в окружающих. Очень сложно управлять своими эмоциями, когда мы даже не понимаем, что с нами твориться.

Практика: Учимся читать эмоции на лицах окружающих. Каждая морщинка, каждая мышца на лице, говорит нам, о том что чувствует наш собеседник. Узнаете свои базовые эмоции (это то состояние, в котором Вы находитесь больше всего времени в своей жизни).

2. Техники гармонизации эмоционального состояния.

Теория: Во втором блоке, Вы узнаете, причины возникновения Ваших эмоций и получите технику гармонизации, которую уже сегодня Вы самостоятельно сможете применять.

Практика: Техника гармонизации и спокойствия. Этой техникой Вы сможете воспользоваться , в любом месте и в любое время. Переход в ресурсное состояние занимает от 20 секунд до 60 секунд

3. Управление гневом и раздражением.

Теория: Гнев и раздражение - это естественные реакции, которые огорчают и причиняют боль не только окружающим, но еще и поедают владельца этих эмоций. Нельзя владеть чем-либо, не владея, прежде всего, самим собой.

Практика: Причина и следственная связь. Учимся наблюдать за собой и отслеживать свои реакции. А главное получите инструмент, позволяющий управлять не только своим гневом, а еще и близких людей.

В РЕЗУЛЬТАТЕ:

Я владею техниками внутреннего спокойствия

Я умею контролировать свои эмоции

Я управляю своим гневом и знаю, как погасить гнев у близких

АВТОР И ВЕДУЩАЯ МАСТЕР-КЛАССА:

Милые девушки!

Жизнь современной женщины в большом городе полна событий, которые провоцируют, как положительные, так и отрицательные эмоции. Контролируя свои чувства, можно избежать стрессы, тогда появятся больше сил для общения с близкими людьми и наслаждению жизнью.

Если возможно было бы представить, как изменилась бы Ваша жизнь, если Ваше каждодневное настроение было бы наполнено легкостью, радостью, позитивом.

Даже после двух часов практики Вы уже овладеете инструментами, которми сможете не только контролировать свои эмоции, а также управлять чувствами других.

Если у Вас появились вопросы, позвоните по телефону 8 495 627 64 48. Вас подробно проконсультируют, дадут Вам пошаговую инструкцию совершенно бесплатно.

С любовью, Лина Тишунова

СТОИМОСТЬ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ:

Продолжительность: 2,5 часа

Стоимость участия: 2 500 руб.

Мы не работаем с иллюзиями, Мы достигаем результатов!