Тебе хочется иногда из кожи вон лезть, в прямом смысле этого слова? Вероятно, это тот случай, когда ты страдаешь от сухости кожи. В зависимости от пораженного участка тела кожа трескается и может даже сильно зудеть – на лице, руках и кистях, ногах и ступнях. Некоторые женщины сталкиваются с этой проблемой только в зимние месяцы, другие — круглый год.
Но каковы причины сухости кожи и что можно сделать, чтобы с этим справиться? Об этом и многом другом ты узнаешь из этой статьи.
Причины сухости кожи
Вероятно, тебя больше всего интересует, что можно сделать со своей сухой кожей, верно? Тем не менее, имеет смысл сначала узнать причины, чтобы принять правильные меры.
Причины сухости кожи могут сильно различаться, вот некоторые из них:
- Неправильный уход: Забота из лучших побуждений может иметь неприятные последствия, если переусердствовать. Частое отшелушивание так же вредно для кожи, как и сильное сухое растирание. Продукты с консервантами и ароматизаторами могут вызвать раздражение, а обезжиривающие гели для умывания или обычное мыло могут еще больше усилить сухость.
- Слишком много воды: Это не означает, что ты пьешь слишком много, это означает, что ты слишком много контактируешь с водой. Это может лишить кожу влаги и жира, особенно в сочетании с неправильными очищающими средствами. Частое мытье рук, продолжительные ванны или душ, а также регулярное плавание в хлорированной воде могут вызвать сухость кожи.
- Внешние воздействия, такие как тепло или холод: Когда температура очень высокая или низкая, кожа выделяет больше влаги. В сочетании с низкой влажностью она высыхает быстрее. Зимние месяцы, когда ты переходишь из холодного воздуха на улице в теплый сухой воздух в помещении, особенно вредны для кожи.
- Неправильное питание и недостаток жидкости: Здоровая кожа нуждается в достаточном количестве витаминов и минералов. Недостаток их сразу же отражается на внешнем виде кожи. Алкоголь также негативно влияет на кожу: он приводит к дефициту минералов и усиливает потоотделение, что ускоряет высыхание кожи.
- Колебания гормонов: Гормоны оказывают большое влияние на кожу. Сухость кожи может возникать не только в период полового созревания, но и в период менопаузы, во время беременности или менструации.
- Психологический стресс: Высокий уровень стресса влияет на гормональный баланс, что в свою очередь отражается на коже. Проблемы с кожей могут создавать психологический стресс, что ведет к порочному кругу. Поэтому важно расслабляться и чувствовать себя комфортно в своей коже.
Возможно, ты уже догадываешься, в чем причина твоей сухой кожи. С некоторыми из этих причин можно легко справиться. Если причиной являются гормоны или заболевание, например, атопический дерматит, стоит обратиться к врачу.
Что помогает бороться с сухостью кожи?
Сухая кожа вокруг глаз нуждается в других средствах ухода, чем сухая кожа на руках или ногах. Тем не менее, все пораженные участки нуждаются в интенсивном увлажнении и питании. Зимой также стоит позаботиться о защите кожи от холода, например, надев перчатки или шарф.
Домашние средства при сухой коже:
- Аккуратно принимай душ и ванну: Используй теплую воду вместо горячей, это намного мягче. Старайся не принимать душ ежедневно и используй мягкие гели для душа, не содержащие мыла. Вместо пенной ванны лучше использовать обезжиривающее средство, например, масло для душа. Не забудь после этого нанести на кожу крем, желательно с эмульсией «масло в воде».
- Подходящие туалетные принадлежности: Тебе нужен уход, который увлажняет кожу. Для сухой кожи вокруг глаз рекомендуется гипоаллергенный увлажняющий крем. Используй как можно меньше косметики для глаз, чтобы не повредить и без того раздраженную кожу.
- Кремы для лица: Для сухой кожи подходят кремы с высоким содержанием жира, которые быстро впитываются. Следи за тем, чтобы процентное содержание жира в креме было выше, чем содержание влаги.
- Правильный праймер: Подбирай увлажняющий праймер для сухой кожи. Если не уверена в выборе, лучше обратиться за советом в аптеку.
- Минимум ароматизаторов и консервантов: Чем меньше таких добавок, тем лучше для кожи. Избегай кремов с минеральными маслами (Parafinum Liquidum), так как они образуют пленку на коже и нарушают обмен влаги.
- Избегай аллергенов: Избегай средств, содержащих известные аллергены. Что содержится в многих кремах и может вызывать аллергические реакции, можно узнать в блоге «Целительная сила природы».
Сухая кожа не обязательно должна быть проблемой
Моя кожа склонна к высыханию, особенно зимой. Я особенно замечаю это на бедрах, где одежда прилегает и трется, и на спине, которая начинает чесаться, если я не увлажняю ее регулярно. Однако, в уходе важно соблюдать меру. Многое не всегда помогает лучше. Более важно правильно выбирать продукты и не переусердствовать с умыванием.
